谁能帮我止住暴饮暴食?请教祝总骧教授有关“312”经络锻炼法的几个小问题一天需要做怎样的运动才能减肥呢,我是学生一天没有多少时间做运动我今年23岁了,能通过锻炼劈叉吗,如果可以的话怎么锻炼效果才能最为什么我做仰卧起坐时候会腰疼,膀胱也疼?我现在越来越胖了,天一冷我就想吃,我好象就是想吃东西我身高1.60体重109斤我真的很着急想减肥,我试了很多减肥药早上起来锻炼好不好?早上起来锻炼好不好?肚子上全是肉, 很不美观